Как бот сохраняет анонимность?

Бот не запрашивает имя, телефон или открытые поля, по которым можно идентифицировать пользователя. Результаты теста остаются только у пользователя.

Можно ли адаптировать тесты под другую тему?

Да, в конструкторе можно изменить вопросы, добавить новые темы и настроить рекомендации под любую сферу.

Как работать с результатами теста?

Используйте сегментацию по результатам для рассылок или выдачи индивидуального контента. При необходимости подключите интеграцию с CRM или таблицами.

← Вернуться к кейсам

Анонимный Telegram‑сценарий для мягкой самооценки и рекомендаций: тесты по ключевым сферам интимной жизни без давления и оценок

👁️ 36 просмотров ❤️ 2 лайков 📅 13.12.2025 🏷️ Квизы и интерактивные опросы 🔧 Опросы и исследования

🚀 Запустить демо — посмотреть бота вживую

Задача

Создать сценарий Telegram‑бота, позволяющий анонимно и бережно проводить самооценку в интимной сфере. Основная задача — дать пользователю возможность пройти тест или быстрый скрининг без давления и оценок нормальности, увидеть разбор состояния по ключевым аспектам (желание, общение, удовольствие, разнообразие, принятие тела), получить рекомендации и при желании вернуться к темам повторно. Цель — обеспечить структурированный, но безопасный формат самоанализа, сохранить анонимность и поддержать контакт с пользователем для последующих консультаций или полезных материалов.

Реализация

Представьте, что человек хочет разобраться в себе, но не готов говорить об этом открыто. Сценарий строится вокруг идеи, что можно сделать это анонимно, без навязанных норм и оценок. Структура диалога организована так, чтобы пользователь на первом экране видел несколько понятных действий: пройти полную самооценку, быстрый скрининг, изучить разбор сфер сексуальной жизни, узнать рекомендации по результатам или прочитать дисклеймер о безопасности. Полный тест — это последовательный квиз с проработанными вопросами, которые охватывают разные аспекты: от мотивации и текущей оценки сексуальной жизни, до навыка обсуждения с партнёром, внимания к собственным ощущениям, чувства вины и отношения к экспериментам. Каждая ветка вопроса содержит варианты, дающие баллы в сторону критичной или поддерживающей позиции к себе. В конце бот выводит мягкий разбор, сегментируя пользователя по диапазону набранных баллов. Быстрый скрининг — короткая версия, которая помогает за несколько вопросов понять, где пользователь видит точки улучшения. Результаты снабжаются краткой рекомендацией и могут служить стартом для приглашения к дальнейшему взаимодействию. Раздел "Разбор сфер" даёт возможность без прохождения теста изучить отдельные темы, такие как уровень желания, общение, удовольствие, разнообразие, принятие тела и безопасный диалог с партнёром. Каждая тема содержит практичные вопросы к себе и комментарии, подкреплённые рекомендациями. Блок "Рекомендации" распределяет советы по типу запроса: работа с желанием, развитием навыка общения, увеличением удовольствия или снижением стыда. Этот контент можно дополнить медиафайлами (видео, картинки) прямо в конструкторе. Дисклеймер и раздел "Где искать помощь" подчёркивают, что бот не заменяет специалистов, но направляет к психологам, сексологам, врачам и проверенным образовательным ресурсам. Пользователь видит чёткие инструкции, что делать в случае дискомфорта или экстренной ситуации. Логика построена так, чтобы при прохождении тестов данные сегментировались по мотивации и статусу (например, прошёл полный тест или быстрый скрининг). Эти сегменты можно использовать для персонализированных рассылок или выдачи индивидуального контента. В конструкторе можно доработать сценарий: изменить порядок кнопок, добавить новые тесты, прикрепить медиа, настроить показ отдельных разделов для определённых сегментов или интегрировать результаты в Google Sheets и CRM. Это делает решение универсальным: оно может быть адаптировано для психологических игр, образовательных проектов и интерактивных тестов любой тематики. Такой сценарий работает без давления: пользователь может вернуться к тесту, изучить новый раздел или получить дополнительные рекомендации в удобный момент, а администратор — поддерживать связь через анонимный канал.

Результат

Клиент получает гибкий инструмент: анонимный тестовый сценарий с полной и сокращённой версиями квизов, тематическими блоками и рекомендациями. В работе стало проще структурировать и сегментировать ответы, формировать мягкие обратные связи, отправлять персональные материалы на основе тегов мотивации и статуса. Сбор данных реализован через пошаговые квизы, результат которых можно вывести в Google Sheets, CRM или Telegram-группы. Сегментация по мотивации и прохождению теста позволяет настраивать рассылки и видимость контента для разных групп аудитории. Решение легко адаптируется под другие темы оценок и саморазвития, сохраняя анонимность и удобство коммуникации.

Редактируйте и теструйте бота прямо сейчас

Ниже — интерактивный сценарий, который можно редактировать и запускать.
Меняйте тексты, кнопки и логику и тестируйте.
⚠️ Не удаляйте символы (>, #, [ ]) — они нужны для правильной сборки логики.

[setup]
 private: no
 tree: 1
 quiz: 1
 msg: "Привет! Этот бот поможет бережно и анонимно оценить себя в постели по ключевым аспектам: желание, общение, разнообразие и комфорт. Это не медицинский сервис и не заменяет консультацию специалиста, а мягкий само-тест, основанный на рекомендациях сексологов."

[tree:1]
 # Добро пожаловать в анонимный бот для самооценки в сексе. Выберите, что хотите сделать сейчас:
 > Пройти полную самооценку
 # Вы можете ещё раз запустить основной тест-самоанализ. Он анонимный, без оценки «нормы», только для понимания себя и возможных точек роста.
 >> Q:1 ▶ Пройти тест заново
 > Быстрый скрининг (коротко)
 # Это укороченный вариант: несколько ключевых вопросов, чтобы быстро понять, насколько вы довольны своей сексуальной жизнью в целом.
 >> Q:2 ▶ Быстрый скрининг
 > Разбор сфер сексуальной жизни
 # Сексологи предлагают смотреть на секс не как на «умение», а как на сочетание нескольких сфер. Выберите, что хотите почитать:
 >> Уровень желания (либидо)
 # Либидо — это не «всегда хочу» и не «должен хотеть». Нормально, если желание плавает и зависит от стресса, усталости, отношений и здоровья.
 # Вопросы к себе: • Как часто я хочу близости? • Мешают ли мне текущие изменения в желании? • Есть ли стыд или давление «надо соответствовать»?
 # Если дискомфорт сильный, лучше обсудить это с психологом или сексологом.
 >> Общение и согласие
 # Ключевой навык в сексе — не техника, а общение: уметь говорить о желаниях, границах и некомфортных вещах.
 # Обратите внимание: • Могу ли я сказать «я так не хочу»? • Говорю ли я партнёру, что мне приятно? • Чувствую ли я себя услышанным/услышанной?
 # Без безопасного общения сложно получать удовольствие даже при «идеальной технике».
 >> Удовольствие и чувствительность
 # Важно не то, «как я выгляжу», а «что я чувствую». Сексологи советуют фокусироваться на ощущениях, а не на оценке себя со стороны.
 # Задайте себе вопросы: • Умею ли я замечать приятные ощущения в теле? • Могу ли расслабиться, не контролируя всё? • Есть ли у меня право на удовольствие «для себя»?
 >> Разнообразие и фантазии
 # Разнообразие — не обязательство, а возможность. Кому-то комфортно с привычным сценарием, кому-то важны эксперименты.
 # Обратите внимание: • Есть ли у меня фантазии, о которых я хотел(а) бы поговорить? • Чувствую ли я вину или стыд за свои фантазии? • Насколько мне живо и интересно в сексуальной жизни сейчас?
 >> Тело, стыд и принятие
 # Стыд за тело и «как я выгляжу в постели» часто мешает удовольствию сильнее, чем реальный опыт.
 # Вопросы к себе: • Часто ли я думаю «я выгляжу не так» во время секса? • Мешают ли эти мысли расслабиться? • Как я отношусь к своему телу в целом?
 # Если стыда много, работа с психологом может дать больше, чем любые техники.
 >> Обсудить с партнёром
 # Несколько безопасных формулировок, которые советуют использовать сексологи: • «Мне важно больше понимать, что тебе нравится» • «Давай иногда делиться, что нам особенно зашло» • «Мне хочется, чтобы мы больше говорили о том, что приятно/неприятно»
 # Выберите идею, с которой готовы начать, и адаптируйте её под себя.
 > Рекомендации по результатам
 # Здесь вы найдёте общие рекомендации по улучшению сексуальной жизни, которые часто дают сексологи. Это не диагнозы и не жёсткие правила, а ориентиры.
 >> Если не хватает желания
 # Возможные направления: • Обратить внимание на сон, стресс, усталость — они сильно бьют по либидо • Добавить нежность и контакт без обязательного секса • Понизить давление «я должен/должна хотеть»
 # Если снижение желания стойкое и вызывает сильный дискомфорт, стоит обсудить это со специалистом.
 >> Если сложно говорить о сексе
 # Маленькие шаги: • Начать с обсуждения не во время секса, а в нейтральной обстановке • Использовать «я-сообщения»: «мне было бы приятно…», а не «ты всегда…» • Обсуждать сначала то, что уже хорошо: «мне очень понравилось, когда…»
 # Навык говорить о сексе развивается постепенно, это нормально.
 >> Если мало удовольствия
 # Возможные шаги: • Снизить ожидание «обязательно должен быть оргазм» • Больше внимания уделять прелюдии и собственным ощущениям • Экспериментировать с позами, ритмом, касаниями в безопасных для вас рамках
 >> Если много стыда
 # Полезно: • Замечать, откуда фразы в голове: «так нельзя», «это неприлично» • Отделять свои реальные желания от навязанных норм • При необходимости — работать с психологом над принятием тела и сексуальности
 > Дисклеймер и безопасность
 # Важно: • Бот не ставит диагнозы и не заменяет сексолога, психотерапевта или врача. • Ответы не оцениваются как «нормально/ненормально», а помогают вам лучше понять себя. • При боли, нарушениях чувствительности, стойком снижении желания, сильной тревоге или травматичном опыте лучше обратиться к специалисту.
 >> Где искать помощь
 # Возможные источники: • Психологи и сексологи (уточняйте образование и специализацию) • Врачи (гинеколог, уролог, эндокринолог) при физических жалобах • Проверенные образовательные проекты о сексуальности
 # В экстренных ситуациях (насилие, угрозы) важно обращаться в официальные службы помощи.
 >> Понятно
 > ^: В начало

[quiz:1]
    > Как вы относитесь к идее оценить себя в постели?
        >> Мне интересно разобраться, без осуждения {#1}
        >> Хочу понять, «насколько я хорош(а)» {#2}
        >> Просто любопытно, без особых ожиданий {#3}
        >> Есть вопросы и сомнения в себе {#4}
    > Как вы в целом оцениваете свою сексуальную жизнь сейчас?
        >> Скорее довольна/доволен {5}
        >> Нечто среднее, могло бы быть лучше {0}
        >> Скорее недовольна/недоволен {-5}
        >> Сейчас секса почти нет, но тема для меня важна {-3}
    > Как вам проще всего говорить с партнёром о сексе?
        >> Почти не говорю, стесняюсь или боюсь реакции {-5}
        >> Говорю только, если совсем некомфортно {-2}
        >> Могу поделиться, но не всегда легко {0}
        >> В целом спокойно обсуждаю желания и границы {5}
    > Насколько вы прислушиваетесь к своим ощущениям во время секса?
        >> Чаще думаю, «как я выгляжу» и «нравлюсь ли я» {-5}
        >> Периодически получается быть в ощущениях, но часто отвлекаюсь {-2}
        >> Бывает по-разному, но я стараюсь замечать ощущения {0}
        >> В основном нахожусь в теле и ощущениях, а не в оценках {5}
    > Есть ли у вас чувство вины или стыда, связанное с сексом?
        >> Очень часто, это прям мешает {-6}
        >> Периодически, но как будто уже меньше {-2}
        >> Редко, в целом принимаю свою сексуальность {2}
        >> Практически нет, отношусь к сексу спокойно и бережно {6}
    > Насколько вы открыты к новым форматам и экспериментам (в разумных для вас границах)?
        >> Новое пугает или вызывает сильный стыд {-3}
        >> Хочу, но не знаю, как предложить/страшно говорить {-2}
        >> Иногда пробуем что‑то новое, если обоим ок {2}
        >> Комфортно обсуждаю и пробую новое, если есть согласие {4}
    > Примерьте к себе: «Я в постели не обязан(а) быть идеальным, я могу быть живым человеком со своими особенностями».
        >> Совсем не согласен(на) — очень много давления и ожиданий {-5}
        >> Скорее не согласен(на), мне сложно так думать {-2}
        >> Скорее согласен(на), но иногда старые установки возвращаются {1}
        >> Согласен(на), мне близка бережная позиция к себе {4}
    > Спасибо! Остался последний шаг — подведите свой внутренний итог: насколько вы в целом довольны собой в постели, если убрать чужие ожидания?
        >> Почти не доволен(на) собой, много самокритики {-5}
        >> Есть недовольство, но понимаю, что многое можно развить {-2}
        >> В целом доволен(на), вижу точки роста {2}
        >> В основном доволен(на) и отношусь к себе с уважением {5}
    > T: Впечатление|Если хотите, можете в паре слов написать, что для вас было самым важным в этом тесте (по желанию).
    > Тест завершён. Спасибо, что так честно ответили. Ниже — ваш мягкий разбор без оценок «нормальности».
        >> Получить разбор {#5}

{result}
    Результаты самооценки:
        Набрано баллов: %score%.
        Бережное напоминание: это не приговор и не диагноз, а просто срез вашего состояния на сейчас.

Кажется, сейчас вам непросто относиться к себе в сексе [b:-100–-6]
        Ваша позиция к себе скорее критичная, но вы уже замечаете важные моменты [b:-5–5]
        Похоже, у вас есть опора и уважение к себе, даже если не всё идеально [b:6–16]
        Видно, что вы достаточно бережно относитесь к себе и своей сексуальности [b:17–100]
    {/result}

[quiz:2]
    > Давайте кратко: как вы сейчас ощущаете свою сексуальную жизнь?
        >> В целом ок, просто интересно проверить {2}
        >> Средне, хочется лучше {0}
        >> Скорее плохо, много сомнений {-2}
        >> Сейчас секса почти нет, но тема важна {-1}
    > Что больше всего хочется улучшить?
        >> Желание и влечение {0}
        >> Умение говорить о сексе {-1}
        >> Удовольствие и оргазм {-1}
        >> Принятие себя и тела {-1}
    > Как вы обычно относитесь к своим «ошибкам» в постели?
        >> Сильно ругаю себя, долго прокручиваю в голове {-3}
        >> Стыдно, но со временем отпускает {-1}
        >> Стараюсь отнестись с пониманием к себе {1}
        >> Вижу в этом опыт, а не провал {3}
    > Спасибо, быстрый скрининг завершён. Хотите получить мягкую рекомендацию?
        >> Да, хочу рекомендации {#6}
        >> Нет, просто вернуться в меню
    {result}
    Короткий итог:
        Набрано баллов: %score%.
        Похоже, сейчас к себе довольно много критики и напряжения. Есть смысл сфокусироваться на бережном отношении и снижении давления. [b:-100–-3]
        У вас смешанные чувства: и интерес к изменениям, и сомнения. Это нормальная точка старта для мягких шагов к себе. [b:-2–2]
        Видно, что вы уже умеете относиться к себе чуть мягче, чем «чёрно-белая» оценка. Это хорошая база для развития. [b:3–100]
    {/result}

🚀 Создать бота по этому сценарию

Два клика — и ваш бот c этим сценарием создан

Нажмите кнопку — этот сценарий откроется в личном кабинете. Отредактируйте под задачи и запустите за несколько минут. Простой конструктор, много возможностей — всё без кода.

Простой текст — и большие возможности

Интеграции

Подключайте Telegram-группы, Telegram-аккаунты, CRM YouGile, email, Таблицы и веб-хуки для автоматизации рабочих процессов.

Персонализация

Показывайте разные кнопки и меню пользователям в зависимости от их сегмента (например, новичок vs эксперт).

Рассылки

Запускайте массовые или таргетированные рассылки по сегментам: по ответам, активности, подписке и другим параметрам.

Сложные сценарии

Создавайте квизы, деревья решений, формы заявок и полностью автоматизированные сценарии без единой строчки кода.

Контроль доступа

Ограничьте доступ к боту только для авторизованных пользователей или тех, кто подписан на ваши каналы.

Медиа & Согласия

Добавляйте фото, видео, документы и голосовые сообщения. Запрашивайте согласие на обработку данных прямо в боте.

Простой текст — мощный результат. А в конструкторе этот результат можно превратить в полноценный инструмент для бизнеса, поддержки или сбора лидов.

Как запустить анонимный тест в Telegram‑боте

Пошаговая инструкция по настройке анонимного квиза с итогами и рекомендациями

— Настройте приветственное сообщение
Создайте ясное и дружественное приветствие, указав, что тест анонимный и без оценок нормальности.
— Создайте полный тест
Добавьте вопросы, охватывающие ключевые сферы, и настройте баллы для диапазонов результата.
— Сделайте быстрый скрининг
Разработайте сокращённый квиз для первичной оценки состояния пользователя.
— Добавьте тематические блоки
Сделайте раздел с подробным разбором сфер для самостоятельного изучения.
— Подключите интеграции
Направляйте результаты в Google Sheets, CRM или Telegram-группы для дальнейшей работы.

FAQ

Самые часто задаваемые вопросы

— Как бот сохраняет анонимность?
Бот не запрашивает имя, телефон или открытые поля, по которым можно идентифицировать пользователя. Результаты теста остаются только у пользователя.
— Можно ли адаптировать тесты под другую тему?
Да, в конструкторе можно изменить вопросы, добавить новые темы и настроить рекомендации под любую сферу.
— Как работать с результатами теста?
Используйте сегментацию по результатам для рассылок или выдачи индивидуального контента. При необходимости подключите интеграцию с CRM или таблицами.